Alexander Lowen, amerykański psychiatra i terapeuta, który pracował z wieloma osobami, lecząc u nich lęki i depresję sformułował kilka powodów, którego jego zdaniem przyczyniły się i wciąż się przyczyniają do rozwoju tej strasznej choroby. Wymienię tylko niektóre, te, z którymi w sposób szczególny zgadzam się lub dostrzegam je osobiście jako obserwator życia społecznego. Zapaść[…]
„Słoń jest silny, bo wierzy że ma wsparcie. Żółw jest słaby, bo nie wierzy, że otrzyma wsparcie. Meduza udaje słabą, żeby dostać wsparcie na zapas, bo cały czas wydaje jej się, że kiedyś może go zabraknąć.” (Agnieszka Stein, „O przywiązaniu. Jak budować bezpieczną więź z dzieckiem”) Jaś ma trzy latka. Jak na swój wiek jest chłopcem bardzo samodzielnym. Potrafi sam[…]
Marcin jest typem luzaka. Zawsze ma czas. To, co robi, to najczęściej spontanicznie. Ma kłopot z utrzymaniem dyscypliny czasowej. Zdarza mu się, że czasami o czymś zapomni. Pracuje w korporacji. Z planowaniem też mu wychodzi na bakier. Ma stanowisko menedżera i podlegający sobie zespół. Odpowiada za artystyczną stronę reklamowych projektów. Jest kreatywny. Nagradzany w konkursach.[…]
Budowanie i utrzymanie szczęśliwej relacji w związku jest nie lada wyzwaniem. Stawiamy na siebie, chcemy odróżnić się za wszelką cenę, rywalizujemy w związku, żeby mocniej zaistnieć i wyeksponować swoje Ja. Konkurowanie przenieśliśmy z platformy zawodowej na domową. Mamy poczucie, że w ten sposób będziemy szczęśliwsi. Zmieniamy partnerów, rozwodzimy się, odchodzimy, rozstajemy, w nadziei że nowy[…]
Rodzina. Jaka jest? Jaka jest jej historia? Jakie fakty z życia rodziny znamy, a jakie są skrywane? Jakie role pełnili lub pełnią poszczególni jej członkowie? W jakie wchodzili lub w jakie relacje wchodzą? Jakie sami budowali więzi lub jakie budują? W jakich związkach funkcjonowali lub jakie tworzą? Na co chorowali lub chorują? Od czego byli[…]
Są ludzie, którzy potrafią cieszyć się chwilą. Zwyczajnie. Cieszyć się, że są. Że sprawy się toczą. Że kończy się zima. Że coraz dłuższe dnie. Że wierzba rozkwita. Że pojawiły się bazie. Że świeci słońce. Że płynie rzeka … Przykładów można by jeszcze mnożyć. Ja należę do ludzi, którzy są w nieustającym ruchu. Dla których ważne są[…]
Flow, to taki stan twórczego „zakręcenia”, w którym zapominasz że pracujesz. To stan absolutnej koncentracji na czynności, która sprawia ci przyjemność. To stan działania, w którym odnajdujesz tak dużą radość, że nie słyszysz, nie widzisz ani nie dostrzegasz zewnętrznych przeszkadzaczy. Jesteś skoncentrowany na: słuchaniu, tworzeniu, myśli, malowaniu, budowaniu, medytowaniu czy wykonywaniu jakiegoś zadania w sposób[…]